Ветчина в собственном соку, нарезанная по спирали
0
16
20-05-2024 16:03
Фото: kingfisher.kz
Калорийность
129 ккалБелки
18.7 гЖиры
5.8 гУглеводы
1.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 129 ккал (540 кДж), 18.7 грамм белков и 1.2 грамм углеводов и 5.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 129 ккал | |
| Белки | 18.7 гр. | |
| Жиры | 5.8 гр. | |
| Углеводы | 1.2 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.026 г | |
| Омега 6 | 0.857 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.391 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.187 мг | |
| Витамин В4, холин | 75.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.356 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.575 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 310 мг | |
| Кальций, Ca | 4 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 881 мг | |
| Сера, S | 186.6 мг | |
| Фосфор, P | 276 мг | |
| Железо, Fe | 0.75 мг | |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | |
| Медь, Cu | 168 мкг | |
| Селен, Se | 36.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.63 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 517
3
0
141 199
0
0
128 365
0
0
127 154
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
