Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая
Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, мясо и жир, сырая
0
1
17-07-2024 18:09
Фото: moetisto.kr.ua
Калорийность
298 ккалБелки
15.4 гЖиры
26.2 гУглеводы
0.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
56.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 298 ккал (1247 кДж), 15.4 грамм белков и 0.2 грамм углеводов и 26.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 298 ккал | |
| Белки | 15.4 гр. | |
| Жиры | 26.2 гр. | |
| Углеводы | 0.2 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.314 г | |
| Омега 6 | 0.269 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 16 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.418 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.47 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.152 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 262 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 18 мг | |
| Натрий, Na | 63 мг | |
| Сера, S | 154 мг | |
| Фосфор, P | 149 мг | |
| Железо, Fe | 1.24 мг | |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | |
| Медь, Cu | 88 мкг | |
| Селен, Se | 4.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.08 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 520
3
0
141 215
0
0
128 366
0
0
127 172
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
