Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая
Баранина, филейная часть, Новая зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая
0
3
25-06-2024 22:57
Фото: moetisto.kr.ua
Калорийность
273 ккалБелки
17.2 гЖиры
22.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 273 ккал (1142 кДж), 17.2 грамм белков и 22.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 273 ккал | |
| Белки | 17.2 гр. | |
| Жиры | 22.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.4 г | |
| Омега 6 | 0.54 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.85 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 128 мг | |
| Кальций, Ca | 17 мг | |
| Магний, Mg | 15 мг | |
| Натрий, Na | 39 мг | |
| Сера, S | 171.8 мг | |
| Фосфор, P | 170 мг | |
| Железо, Fe | 1.59 мг | |
| Марганец, Mn | 0.018 мг | |
| Медь, Cu | 87 мкг | |
| Селен, Se | 1.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.94 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
