Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина, корейка, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая
Баранина, корейка, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, отборная, сырая
0
5
24-07-2024 18:59
Фото: mangal1.shop
Калорийность
279 ккалБелки
17.2 гЖиры
22.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
59.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 279 ккал (1167 кДж), 17.2 грамм белков и 22.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 279 ккал | |
| Белки | 17.2 гр. | |
| Жиры | 22.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.41 г | |
| Омега 6 | 1.38 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.64 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 18 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.48 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 226 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 59 мг | |
| Сера, S | 171.8 мг | |
| Фосфор, P | 159 мг | |
| Железо, Fe | 1.66 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 110 мкг | |
| Селен, Se | 19.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.65 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
