Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина австралийская, рулька, только мясо, обрезь до 1/8" жира, тушеная
Баранина австралийская, рулька, только мясо, обрезь до 1/8" жира, тушеная
0
2
23-07-2024 03:41
Фото: multivarka.info
Калорийность
165 ккалБелки
27.5 гЖиры
5.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 165 ккал (690 кДж), 27.5 грамм белков и 5.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 165 ккал | |
| Белки | 27.5 гр. | |
| Жиры | 5.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.076 г | |
| Омега 6 | 0.208 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.283 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.657 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.257 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.39 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 255 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 100 мг | |
| Сера, S | 275 мг | |
| Фосфор, P | 177 мг | |
| Железо, Fe | 1.91 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 125 мкг | |
| Селен, Se | 9 мкг | |
| Цинк, Zn | 7.93 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
