Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина австралийская, рулька, только мясо, обрезь до 1/8" жира, сырая
Баранина австралийская, рулька, только мясо, обрезь до 1/8" жира, сырая
0
1
8-08-2024 23:43
Фото: sloosh.ru
Калорийность
123 ккалБелки
20.8 гЖиры
3.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 123 ккал (515 кДж), 20.8 грамм белков и 3.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 123 ккал | |
| Белки | 20.8 гр. | |
| Жиры | 3.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.058 г | |
| Омега 6 | 0.175 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.237 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.68 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.288 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.82 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 295 мг | |
| Кальций, Ca | 11 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 106 мг | |
| Сера, S | 208.3 мг | |
| Фосфор, P | 171 мг | |
| Железо, Fe | 1.5 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 99 мкг | |
| Селен, Se | 8 мкг | |
| Цинк, Zn | 6.08 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Баранина австралийская, рулька, мясо и жир, обрезь до 1/8" жира, сыраясейчас сезон
Баранина австралийская, Мясной набор, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сыраясейчас сезон
Баранина австралийская, филейная часть, только мясо, обрезь до 1/8'' жира, сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
