Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина австралийская, нога целая, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая
Баранина австралийская, нога целая, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая
0
3
8-07-2024 02:14
Фото: foodbay.com
Калорийность
215 ккалБелки
18.2 гЖиры
15.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 215 ккал (900 кДж), 18.2 грамм белков и 15.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 215 ккал | |
| Белки | 18.2 гр. | |
| Жиры | 15.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.184 г | |
| Омега 6 | 0.452 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.287 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.488 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.359 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.964 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 295 мг | |
| Кальций, Ca | 10 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 73 мг | |
| Сера, S | 182.4 мг | |
| Фосфор, P | 173 мг | |
| Железо, Fe | 1.48 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 173 мкг | |
| Селен, Se | 4.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.75 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8" жира, сыраясейчас сезон
Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8" жира, жареннаясейчас сезон
Баранина австралийская, нога передняя с лопаткой, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, варенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
