Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина австралийская, нога передняя с лопаткой, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, вареная
Баранина австралийская, нога передняя с лопаткой, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, вареная
0
5
8-06-2024 20:35
Фото: vkysnjatinka.com
Калорийность
296 ккалБелки
23.6 гЖиры
21.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
55.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 296 ккал (1238 кДж), 23.6 грамм белков и 21.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 296 ккал | |
| Белки | 23.6 гр. | |
| Жиры | 21.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.244 г | |
| Омега 6 | 0.552 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.267 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.717 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.204 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.415 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 288 мг | |
| Кальций, Ca | 28 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 85 мг | |
| Сера, S | 235.8 мг | |
| Фосфор, P | 183 мг | |
| Железо, Fe | 1.78 мг | |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | |
| Медь, Cu | 137 мкг | |
| Селен, Se | 4.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.85 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
