Главная / Продукты и изделия / Мясо / Баранина австралийская ,голяшка, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная
Баранина австралийская ,голяшка, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, жаренная
0
8
2-06-2024 11:43
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Калорийность
231 ккалБелки
25.3 гЖиры
13.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 231 ккал (967 кДж), 25.3 грамм белков и 13.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 231 ккал | |
| Белки | 25.3 гр. | |
| Жиры | 13.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.165 г | |
| Омега 6 | 0.387 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.127 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.39 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.926 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.429 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.418 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 313 мг | |
| Кальций, Ca | 10 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 67 мг | |
| Сера, S | 252.5 мг | |
| Фосфор, P | 203 мг | |
| Железо, Fe | 2.01 мг | |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | |
| Медь, Cu | 138 мкг | |
| Селен, Se | 10.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.49 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
