Антрекот
0
3
24-08-2024 18:46
Фото: i.ytimg.com
Калорийность
317.3 ккалБелки
21.5 гЖиры
25.1 гУглеводы
1.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
51.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 317.3 ккал (1328 кДж), 21.5 грамм белков и 1.4 грамм углеводов и 25.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 317.3 ккал | |
| Белки | 21.5 гр. | |
| Жиры | 25.1 гр. | |
| Углеводы | 1.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.001 г | |
| Омега 6 | 0.006 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 28.7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | |
| Витамин В4, холин | 85.97 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.635 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.561 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 13.892 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.82 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.09 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.3682 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 280.87 мг | |
| Кальций, Ca | 26.72 мг | |
| Магний, Mg | 27.35 мг | |
| Натрий, Na | 285.96 мг | |
| Сера, S | 287.23 мг | |
| Фосфор, P | 209.5 мг | |
| Железо, Fe | 3.366 мг | |
| Марганец, Mn | 0.0789 мг | |
| Медь, Cu | 234.98 мкг | |
| Селен, Se | 0.018 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.0127 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
