Салат рыбный с морской капустой
0
1
7-08-2024 02:35
Фото: i01.fotocdn.net
Калорийность
119 ккалБелки
8.8 гЖиры
7.5 гУглеводы
4.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
88.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 119 ккал (498 кДж), 8.8 грамм белков и 4.2 грамм углеводов и 7.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 119 ккал | |
| Белки | 8.8 гр. | |
| Жиры | 7.5 гр. | |
| Углеводы | 4.2 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 700 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 42.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 14.6 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3608 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 423.8 мг | |
| Кальций, Ca | 78 мг | |
| Магний, Mg | 49.4 мг | |
| Натрий, Na | 109.8 мг | |
| Сера, S | 71.2 мг | |
| Фосфор, P | 108.1 мг | |
| Железо, Fe | 3.3 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1295 мг | |
| Медь, Cu | 100.2 мкг | |
| Селен, Se | 0.05 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.6098 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салат Курильский берег Дальневосточный из морской капустысейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сильвер Морской языксейчас сезон
Салат из морской капусты с зелёным горошком готовыйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
