Суп-пюре из шпината по 1-184
0
3
23-06-2024 18:10
Фото: krasapetochka.ru
Калорийность
42 ккалБелки
1.9 гЖиры
2 гУглеводы
4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
89.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 42 ккал (176 кДж), 1.9 грамм белков и 4 грамм углеводов и 2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 42 ккал | |
| Белки | 1.9 гр. | |
| Жиры | 2 гр. | |
| Углеводы | 4 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 287 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 278 мг | |
| Кальций, Ca | 61 мг | |
| Магний, Mg | 33 мг | |
| Натрий, Na | 268 мг | |
| Фосфор, P | 104 мг | |
| Железо, Fe | 4.2 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 520
3
0
141 215
0
0
128 366
0
0
127 172
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
