Яичный салат
0
3
16-08-2024 18:55
Фото: alimero.ru
Калорийность
181.7 ккалБелки
9.7 гЖиры
15.1 гУглеводы
1.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 181.7 ккал (760 кДж), 9.7 грамм белков и 1.9 грамм углеводов и 15.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 181.7 ккал | |
| Белки | 9.7 гр. | |
| Жиры | 15.1 гр. | |
| Углеводы | 1.9 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | |
| Витамин В4, холин | 187 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7.1 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8102 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 140.5 мг | |
| Кальций, Ca | 55.5 мг | |
| Магний, Mg | 13.3 мг | |
| Натрий, Na | 104.4 мг | |
| Сера, S | 141.5 мг | |
| Фосфор, P | 154.5 мг | |
| Железо, Fe | 2.1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.0557 мг | |
| Медь, Cu | 75.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.9507 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Маш-салатсейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Салат романо (римский салат, ромен)сейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
