Салат мясной из говядины, по 1-80
0
1
12-08-2024 08:18
Калорийность
219 ккалБелки
5.3 гЖиры
18.8 гУглеводы
7.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 219 ккал (916 кДж), 5.3 грамм белков и 7.1 грамм углеводов и 18.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
Питательное вещество | Количество | Примечание |
---|---|---|
КБЖУ на 100 грамм | ||
Калорийность | 219 ккал | |
Белки | 5.3 гр. | |
Жиры | 18.8 гр. | |
Углеводы | 7.1 гр. | |
Витамины (на 100 гр.) | ||
Витамин А, РЭ | 43 мкг | |
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
Витамин C, аскорбиновая | 7.7 мг | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.1 мг | |
Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | |
Основные минералы (на 100 гр.) | ||
Калий, K | 276 мг | |
Кальций, Ca | 28 мг | |
Магний, Mg | 21 мг | |
Натрий, Na | 287 мг | |
Фосфор, P | 78 мг | |
Железо, Fe | 1.1 мг |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все




























Сейчас читают

0
1
283 298

3
0
141 089

0
0
128 353

0
0
126 774