Салат для мужчин
0
0
13-08-2024 20:10
Фото: i.ytimg.com
Калорийность
127.5 ккалБелки
1.6 гЖиры
10 гУглеводы
8.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
74.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 127.5 ккал (533 кДж), 1.6 грамм белков и 8.3 грамм углеводов и 10 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 127.5 ккал | |
| Белки | 1.6 гр. | |
| Жиры | 10 гр. | |
| Углеводы | 8.3 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | |
| Витамин В4, холин | 2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 17.1 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.0656 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 460.3 мг | |
| Кальций, Ca | 27.1 мг | |
| Магний, Mg | 20.4 мг | |
| Натрий, Na | 76 мг | |
| Фосфор, P | 52.6 мг | |
| Железо, Fe | 0.7 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
POPEYES, салат из капустысейчас сезон
Салат романо (римский салат, ромен)сейчас сезон
Диетический салат из свеклы и яблоксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
