Салат "Экспериментальный"
0
3
10-07-2024 06:30
Фото: koolinar.ru
Калорийность
85 ккалБелки
2.6 гЖиры
4.2 гУглеводы
9.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
80.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 85 ккал (356 кДж), 2.6 грамм белков и 9.8 грамм углеводов и 4.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 85 ккал | |
| Белки | 2.6 гр. | |
| Жиры | 4.2 гр. | |
| Углеводы | 9.8 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | |
| Витамин В4, холин | 10.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 15.5 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 49.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.1316 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 273.4 мг | |
| Кальций, Ca | 44.2 мг | |
| Магний, Mg | 23.4 мг | |
| Натрий, Na | 34.3 мг | |
| Сера, S | 23 мг | |
| Фосфор, P | 64.8 мг | |
| Железо, Fe | 1.1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1135 мг | |
| Медь, Cu | 41.9 мкг | |
| Селен, Se | 2.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.3151 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Маш-салатсейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
