Салат "Приятное с полезным"
0
1
18-06-2024 00:23
Фото: positivno.me
Калорийность
101.7 ккалБелки
8.5 гЖиры
0.7 гУглеводы
16.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
41.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 101.7 ккал (426 кДж), 8.5 грамм белков и 16.5 грамм углеводов и 0.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 101.7 ккал | |
| Белки | 8.5 гр. | |
| Жиры | 0.7 гр. | |
| Углеводы | 16.5 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1000 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 28.7 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.211 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 615.1 мг | |
| Кальций, Ca | 70.4 мг | |
| Магний, Mg | 80.5 мг | |
| Натрий, Na | 134.2 мг | |
| Сера, S | 57.2 мг | |
| Фосфор, P | 208.3 мг | |
| Железо, Fe | 8 мг | |
| Марганец, Mn | 0.5776 мг | |
| Медь, Cu | 190.9 мкг | |
| Селен, Se | 7.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.1958 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Маш-салатсейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
