Огуречный салат
0
1
7-08-2024 17:09
Фото: womfire.com
Калорийность
131.5 ккалБелки
3.7 гЖиры
12 гУглеводы
2.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
80.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 131.5 ккал (550 кДж), 3.7 грамм белков и 2.2 грамм углеводов и 12 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 131.5 ккал | |
| Белки | 3.7 гр. | |
| Жиры | 12 гр. | |
| Углеводы | 2.2 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 62.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5.5 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.2 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.8142 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 137.4 мг | |
| Кальций, Ca | 35.2 мг | |
| Магний, Mg | 12.5 мг | |
| Натрий, Na | 38.9 мг | |
| Сера, S | 46 мг | |
| Фосфор, P | 74.3 мг | |
| Железо, Fe | 1.2 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1272 мг | |
| Медь, Cu | 85.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.426 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Маш-салатсейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салат романо (римский салат, ромен)сейчас сезон
Диетический салат из свеклы и яблоксейчас сезон
POPEYES, салат из капустысейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
