Мята перечная, свежая
0
2
11-08-2024 21:34
Фото: sadovod-proskurina.ru
Калорийность
70 ккалБелки
3.8 гЖиры
0.9 гУглеводы
6.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
78.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 70 ккал (293 кДж), 3.8 грамм белков и 6.9 грамм углеводов и 0.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 70 ккал | |
| Белки | 3.8 гр. | |
| Жиры | 0.9 гр. | |
| Углеводы | 6.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.435 г | |
| Омега 6 | 0.069 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 212 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.266 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 114 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.8 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.706 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 569 мг | |
| Кальций, Ca | 243 мг | |
| Магний, Mg | 80 мг | |
| Натрий, Na | 31 мг | |
| Сера, S | 37.5 мг | |
| Фосфор, P | 73 мг | |
| Железо, Fe | 5.08 мг | |
| Марганец, Mn | 1.176 мг | |
| Медь, Cu | 329 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.11 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Эстрагон (тархун), зелень свежаясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мята сушенаясейчас сезон
Мята свежаясейчас сезон
Мята колосистая, сушенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
