Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли
0
5
22-08-2024 08:15
Фото: img.delo-vcusa.ru
Калорийность
71 ккалБелки
2.5 гЖиры
1.5 гУглеводы
10.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
83.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 71 ккал (297 кДж), 2.5 грамм белков и 10.3 грамм углеводов и 1.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 71 ккал | |
| Белки | 2.5 гр. | |
| Жиры | 1.5 гр. | |
| Углеводы | 10.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.018 г | |
| Омега 6 | 0.54 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | |
| Витамин В4, холин | 7.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.311 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.225 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 70 мг | |
| Кальций, Ca | 9 мг | |
| Магний, Mg | 27 мг | |
| Натрий, Na | 4 мг | |
| Сера, S | 25.4 мг | |
| Фосфор, P | 77 мг | |
| Железо, Fe | 0.9 мг | |
| Марганец, Mn | 0.58 мг | |
| Медь, Cu | 74 мкг | |
| Селен, Se | 5.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 1 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Овсяная кашка ФрутоНяня молочная жидкая с бананомсейчас сезон
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
