Главная / Продукты и изделия / Крупы и каши / Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с изюмом и специями, приготовленная на воде
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая) с изюмом и специями, приготовленная на воде
0
6
25-08-2024 13:23
Фото: irecommend.ru
Калорийность
88 ккалБелки
2 гЖиры
1 гУглеводы
16.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
78.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 88 ккал (368 кДж), 2 грамм белков и 16.6 грамм углеводов и 1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 88 ккал | |
| Белки | 2 гр. | |
| Жиры | 1 гр. | |
| Углеводы | 16.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.009 г | |
| Омега 6 | 0.289 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 138 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.179 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | |
| Витамин В4, холин | 6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.253 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 82 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.343 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 85 мг | |
| Кальций, Ca | 56 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 111 мг | |
| Сера, S | 19.8 мг | |
| Фосфор, P | 64 мг | |
| Железо, Fe | 2.21 мг | |
| Марганец, Mn | 0.466 мг | |
| Медь, Cu | 74 мкг | |
| Селен, Se | 1.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.42 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с сольюсейчас сезон
Овсяная каша (приготовленная на воде)сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
