Главная / Продукты и изделия / Крупы и каши / Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости
Нут (турецкий горох), консервированный, содержимое без жидкости
0
6
7-08-2024 07:50
Фото: lavka-speciy.com
Калорийность
139 ккалБелки
7.1 гЖиры
2.8 гУглеводы
16.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 139 ккал (582 кДж), 7.1 грамм белков и 16.1 грамм углеводов и 2.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 139 ккал | |
| Белки | 7.1 гр. | |
| Жиры | 2.8 гр. | |
| Углеводы | 16.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.036 г | |
| Омега 6 | 0.931 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 48 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.14 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 126 мг | |
| Кальций, Ca | 45 мг | |
| Магний, Mg | 26 мг | |
| Натрий, Na | 246 мг | |
| Сера, S | 70.5 мг | |
| Фосфор, P | 85 мг | |
| Железо, Fe | 1.07 мг | |
| Марганец, Mn | 0.846 мг | |
| Медь, Cu | 253 мкг | |
| Селен, Se | 3.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.63 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Горохсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Нут (консервированный)сейчас сезон
Нут (турецкий горох), вареный, с сольюсейчас сезон
Лущеный горохсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
