Главная / Продукты и изделия / Крупы и каши / Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, вареный, без соли
Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, вареный, без соли
0
4
16-08-2024 11:50
Фото: bonfit.ru
Калорийность
128 ккалБелки
7.5 гЖиры
0.1 гУглеводы
17.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 128 ккал (536 кДж), 7.5 грамм белков и 17.5 грамм углеводов и 0.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 128 ккал | |
| Белки | 7.5 гр. | |
| Жиры | 0.1 гр. | |
| Углеводы | 17.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.021 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.43 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 121 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.717 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 532 мг | |
| Кальций, Ca | 28 мг | |
| Магний, Mg | 52 мг | |
| Натрий, Na | 8 мг | |
| Сера, S | 75.2 мг | |
| Фосфор, P | 168 мг | |
| Железо, Fe | 2 мг | |
| Марганец, Mn | 0.573 мг | |
| Медь, Cu | 298 мкг | |
| Селен, Se | 1.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.77 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Маш, бобы Мунгсейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Маш (бобы мунг) проросшие семена, вареные, с сольюсейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Горох маш (ростки)сейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 949
3
0
140 898
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
