Маш (бобы мунг), проросшие, жареные
0
13
2-06-2024 07:34
Фото: nutsbox.ua
Калорийность
50 ккалБелки
4.3 гЖиры
0.2 гУглеводы
8.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
84.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 50 ккал (209 кДж), 4.3 грамм белков и 8.7 грамм углеводов и 0.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 50 ккал | |
| Белки | 4.3 гр. | |
| Жиры | 0.2 гр. | |
| Углеводы | 8.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.011 г | |
| Омега 6 | 0.058 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.559 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 70 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 16 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 219 мг | |
| Кальций, Ca | 13 мг | |
| Магний, Mg | 33 мг | |
| Натрий, Na | 9 мг | |
| Сера, S | 43 мг | |
| Фосфор, P | 79 мг | |
| Железо, Fe | 1.9 мг | |
| Марганец, Mn | 0.292 мг | |
| Медь, Cu | 255 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.9 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Маш, бобы Мунгсейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Маш (бобы мунг) проросшие семена, вареные, с сольюсейчас сезон
Маш (бобы мунг), проросшие, сырыесейчас сезон
Маш (бобы мунг), вареные, с доб. солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
