Главная / Продукты и изделия / Крупы и каши / Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) незрелые, вареные, без соли
Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) незрелые, вареные, без соли
0
9
9-08-2024 11:51
Фото: wiki-dacha.ru
Калорийность
50 ккалБелки
3 гЖиры
0.3 гУглеводы
9.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
86.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 50 ккал (209 кДж), 3 грамм белков и 9.2 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 50 ккал | |
| Белки | 3 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 9.2 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.009 г | |
| Омега 6 | 0.002 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 47 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.48 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 262 мг | |
| Кальций, Ca | 41 мг | |
| Магний, Mg | 42 мг | |
| Натрий, Na | 2 мг | |
| Сера, S | 29.5 мг | |
| Фосфор, P | 49 мг | |
| Железо, Fe | 0.76 мг | |
| Марганец, Mn | 0.21 мг | |
| Медь, Cu | 48 мкг | |
| Селен, Se | 1.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.38 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), незрелые, вареные, с сольюсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) зрелые вареные, без солисейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые, вареные, вареная, без солисейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) зрелыесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
