Главная / Продукты и изделия / Крупы и каши / Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) зрелые вареные, без соли
Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) зрелые вареные, без соли
0
16
29-08-2024 02:13
Фото: wiki-dacha.ru
Калорийность
117 ккалБелки
8.1 гЖиры
0.6 гУглеводы
20.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 117 ккал (490 кДж), 8.1 грамм белков и 20.7 грамм углеводов и 0.6 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 117 ккал | |
| Белки | 8.1 гр. | |
| Жиры | 0.6 гр. | |
| Углеводы | 20.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.245 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.316 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.411 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 337 мг | |
| Кальций, Ca | 40 мг | |
| Магний, Mg | 82 мг | |
| Натрий, Na | 7 мг | |
| Сера, S | 81.4 мг | |
| Фосфор, P | 120 мг | |
| Железо, Fe | 4.58 мг | |
| Марганец, Mn | 0.482 мг | |
| Медь, Cu | 341 мкг | |
| Селен, Se | 2.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.85 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые, вареные, вареная, без солисейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) зрелыесейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые, вареные, с сольюсейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелыесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
