Лимская фасоль, незрелая
0
16
6-08-2024 13:12
Фото: stroy-podskazka.ru
Калорийность
113 ккалБелки
6.8 гЖиры
0.9 гУглеводы
15.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 113 ккал (473 кДж), 6.8 грамм белков и 15.3 грамм углеводов и 0.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 113 ккал | |
| Белки | 6.8 гр. | |
| Жиры | 0.9 гр. | |
| Углеводы | 15.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.136 г | |
| Омега 6 | 0.283 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.217 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | |
| Витамин В4, холин | 40 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.247 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.204 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 34 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.474 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 467 мг | |
| Кальций, Ca | 34 мг | |
| Магний, Mg | 58 мг | |
| Натрий, Na | 8 мг | |
| Сера, S | 68.4 мг | |
| Фосфор, P | 136 мг | |
| Железо, Fe | 3.14 мг | |
| Марганец, Mn | 1.215 мг | |
| Медь, Cu | 318 мкг | |
| Селен, Se | 1.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.78 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Лимская фасоль, мелкая, незрелая, замороженнаясейчас сезон
Лимская фасоль, незрелая, консервированная, без солисейчас сезон
Лимская фасоль, незрелая, консервированнаясейчас сезон
Лимская фасоль, незрелая, вареная, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
