Лимская фасоль, мелкая, зрелая, вареная, с солью
0
5
21-08-2024 19:58
Фото: stroy-podskazka.ru
Калорийность
126 ккалБелки
8 гЖиры
0.4 гУглеводы
15.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 126 ккал (527 кДж), 8 грамм белков и 15.6 грамм углеводов и 0.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 126 ккал | |
| Белки | 8 гр. | |
| Жиры | 0.4 гр. | |
| Углеводы | 15.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.052 г | |
| Омега 6 | 0.117 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.161 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.472 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 150 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.66 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 401 мг | |
| Кальций, Ca | 29 мг | |
| Магний, Mg | 53 мг | |
| Натрий, Na | 239 мг | |
| Сера, S | 80.4 мг | |
| Фосфор, P | 127 мг | |
| Железо, Fe | 2.4 мг | |
| Марганец, Mn | 0.585 мг | |
| Медь, Cu | 215 мкг | |
| Селен, Se | 4.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.03 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Лимская фасоль, мелкая, незрелая, замороженнаясейчас сезон
Лимская фасоль, мелкая, зрелая, вареная, без солисейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
