Главная / Продукты и изделия / Крупы и каши / Лимская фасоль Фордхук, незрелая, замороженная, вареная с солью
Лимская фасоль Фордхук, незрелая, замороженная, вареная с солью
0
3
8-08-2024 10:00
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Калорийность
103 ккалБелки
6.1 гЖиры
0.3 гУглеводы
14 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 103 ккал (431 кДж), 6.1 грамм белков и 14 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 103 ккал | |
| Белки | 6.1 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 14 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.053 г | |
| Омега 6 | 0.11 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | |
| Витамин В4, холин | 36.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.163 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 21 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.069 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 304 мг | |
| Кальций, Ca | 30 мг | |
| Магний, Mg | 42 мг | |
| Натрий, Na | 289 мг | |
| Сера, S | 60.7 мг | |
| Фосфор, P | 97 мг | |
| Железо, Fe | 1.82 мг | |
| Марганец, Mn | 0.648 мг | |
| Медь, Cu | 170 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.74 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Лимская фасоль, незрелаясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Лимская фасоль, мелкая, незрелая, замороженнаясейчас сезон
Лимская фасоль, мелкая, зрелая, вареная, с сольюсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
