Главная / Продукты и изделия / Крупы и каши / Коровий горох (вигна китайская), catjang, зрелый, вареный, без соли
Коровий горох (вигна китайская), catjang, зрелый, вареный, без соли
0
4
2-07-2024 19:13
Фото: foodandscience.org
Калорийность
117 ккалБелки
8.1 гЖиры
0.7 гУглеводы
16.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 117 ккал (490 кДж), 8.1 грамм белков и 16.7 грамм углеводов и 0.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 117 ккал | |
| Белки | 8.1 гр. | |
| Жиры | 0.7 гр. | |
| Углеводы | 16.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.111 г | |
| Омега 6 | 0.192 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.162 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.386 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 142 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.714 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 375 мг | |
| Кальций, Ca | 26 мг | |
| Магний, Mg | 96 мг | |
| Натрий, Na | 19 мг | |
| Сера, S | 81.3 мг | |
| Фосфор, P | 142 мг | |
| Железо, Fe | 3.05 мг | |
| Марганец, Mn | 0.473 мг | |
| Медь, Cu | 271 мкг | |
| Селен, Se | 2.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.87 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Горохсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
