Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли
0
4
8-08-2024 00:33
Фото: brukva.info
Калорийность
111 ккалБелки
6 гЖиры
1.4 гУглеводы
15.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
71.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 111 ккал (464 кДж), 6 грамм белков и 15.3 грамм углеводов и 1.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 111 ккал | |
| Белки | 6 гр. | |
| Жиры | 1.4 гр. | |
| Углеводы | 15.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.039 г | |
| Омега 6 | 0.86 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | |
| Витамин В4, холин | 37.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.63 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 19.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.153 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 456 мг | |
| Кальций, Ca | 41 мг | |
| Магний, Mg | 40 мг | |
| Натрий, Na | 5 мг | |
| Сера, S | 59.6 мг | |
| Фосфор, P | 118 мг | |
| Железо, Fe | 1.57 мг | |
| Марганец, Mn | 0.451 мг | |
| Медь, Cu | 105 мкг | |
| Селен, Se | 1.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.82 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Горохсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Лущеный горохсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Горох, замороженный, вареныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
