Гарнир сложный 7
0
3
22-08-2024 22:32
Фото: fort.crimea.com
Калорийность
140.3 ккалБелки
5.1 гЖиры
6.4 гУглеводы
16.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
185.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 140.3 ккал (587 кДж), 5.1 грамм белков и 16.5 грамм углеводов и 6.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 140.3 ккал | |
| Белки | 5.1 гр. | |
| Жиры | 6.4 гр. | |
| Углеводы | 16.5 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2800 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | |
| Витамин В4, холин | 23.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 21.1 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0466 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 525.7 мг | |
| Кальций, Ca | 85.7 мг | |
| Магний, Mg | 42 мг | |
| Натрий, Na | 30.9 мг | |
| Сера, S | 58.3 мг | |
| Фосфор, P | 107.7 мг | |
| Железо, Fe | 1.6 мг | |
| Марганец, Mn | 0.3034 мг | |
| Медь, Cu | 305.1 мкг | |
| Селен, Se | 1.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.8501 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Гарнир сложный 18сейчас сезон
Гарнир сложный 2сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 924
3
0
140 880
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
