Яблоки дикие
0
2
6-08-2024 10:43
Фото: lifeglobe.net
Калорийность
76 ккалБелки
0.4 гЖиры
0.3 гУглеводы
20 гПищевые волокна
Нет данных гВода
78.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 76 ккал (318 кДж), 0.4 грамм белков и 20 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 76 ккал | |
| Белки | 0.4 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 20 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.015 г | |
| Омега 6 | 0.073 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 194 мг | |
| Кальций, Ca | 18 мг | |
| Магний, Mg | 7 мг | |
| Натрий, Na | 1 мг | |
| Сера, S | 4 мг | |
| Фосфор, P | 15 мг | |
| Железо, Fe | 0.36 мг | |
| Марганец, Mn | 0.115 мг | |
| Медь, Cu | 67 мкг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Банан: состав и полезные свойства, калорийностьсейчас сезон
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Яблокосейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Яблоки сушёныесейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
