Саусеп (сметанное яблоко) сырой
0
8
6-08-2024 07:44
Фото: sazhentcy.ru
Калорийность
66 ккалБелки
1 гЖиры
0.3 гУглеводы
13.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
81.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 66 ккал (276 кДж), 1 грамм белков и 13.5 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 66 ккал | |
| Белки | 1 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 13.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.069 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | |
| Витамин В4, холин | 7.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.253 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 278 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 14 мг | |
| Сера, S | 10 мг | |
| Фосфор, P | 27 мг | |
| Железо, Fe | 0.6 мг | |
| Медь, Cu | 86 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Яблокосейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Яблоко зеленоесейчас сезон
Маклюра (Адамово яблоко)сейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
