Личи, консервированный в сиропе

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 76 ккал (318 кДж), 0.4 грамм белков и 18.7 грамм углеводов и 0.5 грамм жиров.

Гликемический индекс

Личи, консервированный в сиропе имеет гликемический индекс 79, что является высоким показателем ГИ. Гликемическая нагрузка 14.8, что является средним показателем ГН.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.