Курага (абрикосы сушеные без косточки)
0
5
14-08-2024 19:33
Фото: bonfit.ru
Калорийность
232 ккалБелки
5.2 гЖиры
0.3 гУглеводы
51 гПищевые волокна
Нет данных гВода
20 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 232 ккал (971 кДж), 5.2 грамм белков и 51 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 232 ккал | |
| Белки | 5.2 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 51 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.074 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 583 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | |
| Витамин В4, холин | 13.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.516 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.5 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.9 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1717 мг | |
| Кальций, Ca | 160 мг | |
| Магний, Mg | 105 мг | |
| Натрий, Na | 17 мг | |
| Сера, S | 33.9 мг | |
| Фосфор, P | 146 мг | |
| Железо, Fe | 3.2 мг | |
| Марганец, Mn | 0.235 мг | |
| Медь, Cu | 343 мкг | |
| Селен, Se | 2.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.39 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон![Абрикосы Сушёные [Ашан]](/uploads/mini/product/de/7b910153208539f3bcb8af7cef86bf.jpg)
Абрикосы Сушёные [Ашан]сейчас сезон
Алычасейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Абрикосы сушеные (курага), тушеные с сахаромсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
