Карамбола, сырая
0
2
27-08-2024 12:07
Фото: yummyfru.ru
Калорийность
31 ккалБелки
1 гЖиры
0.3 гУглеводы
3.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
91.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 31 ккал (130 кДж), 1 грамм белков и 3.9 грамм углеводов и 0.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 31 ккал | |
| Белки | 1 гр. | |
| Жиры | 0.3 гр. | |
| Углеводы | 3.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.027 г | |
| Омега 6 | 0.157 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | |
| Витамин В4, холин | 7.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.391 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.4 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.367 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 133 мг | |
| Кальций, Ca | 3 мг | |
| Магний, Mg | 10 мг | |
| Натрий, Na | 2 мг | |
| Сера, S | 10.4 мг | |
| Фосфор, P | 12 мг | |
| Железо, Fe | 0.08 мг | |
| Марганец, Mn | 0.037 мг | |
| Медь, Cu | 137 мкг | |
| Селен, Se | 0.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.12 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Питанга (суринамская вишня), сыраясейчас сезон
Кокос, мякоть, сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
