Ставрида тихоокеанская
0
6
10-08-2024 09:06
Фото: sc03.alicdn.com
Калорийность
158 ккалБелки
20.1 гЖиры
7.9 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 158 ккал (661 кДж), 20.1 грамм белков и 7.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 158 ккал | |
| Белки | 20.1 гр. | |
| Жиры | 7.9 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.739 г | |
| Омега 6 | 0.197 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 19 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.421 мг | |
| Витамин В4, холин | 66.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.316 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.33 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.32 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 406 мг | |
| Кальций, Ca | 23 мг | |
| Магний, Mg | 28 мг | |
| Натрий, Na | 86 мг | |
| Сера, S | 200.7 мг | |
| Фосфор, P | 125 мг | |
| Железо, Fe | 1.16 мг | |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | |
| Медь, Cu | 93 мкг | |
| Селен, Se | 36.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.67 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Сельдь, тихоокеанская, высушенная на воздухе, упакована в масле, (Аляска)сейчас сезон
Ставрида тихоокеанская, приготовленная на жарусейчас сезон
Сельдь тихоокеанская нежирнаясейчас сезон
Сельдь тихоокеанская жирная соленаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
