Главная / Продукты и изделия / Рыба / Ставрида тихоокеанская консервированная, сухой продукт без маринада
Ставрида тихоокеанская консервированная, сухой продукт без маринада
0
4
13-08-2024 18:59
Фото: bonfit.ru
Калорийность
156 ккалБелки
23.2 гЖиры
6.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 156 ккал (653 кДж), 23.2 грамм белков и 6.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 156 ккал | |
| Белки | 23.2 гр. | |
| Жиры | 6.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.483 г | |
| Омега 6 | 0.168 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 130 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | |
| Витамин В4, холин | 85 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.305 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.03 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.18 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 194 мг | |
| Кальций, Ca | 241 мг | |
| Магний, Mg | 37 мг | |
| Натрий, Na | 379 мг | |
| Сера, S | 231.9 мг | |
| Фосфор, P | 301 мг | |
| Железо, Fe | 2.04 мг | |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | |
| Медь, Cu | 147 мкг | |
| Селен, Se | 37.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.02 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сельдь, тихоокеанская, высушенная на воздухе, упакована в масле, (Аляска)сейчас сезон
Ставрида тихоокеанская, приготовленная на жарусейчас сезон
Сельдь тихоокеанская нежирнаясейчас сезон
Сельдь тихоокеанская жирная соленаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
