Треска атлантическая, сушеная и соленая
0
5
23-08-2024 20:21
Фото: russian.fishing
Калорийность
290 ккалБелки
62.8 гЖиры
2.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
16.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 290 ккал (1213 кДж), 62.8 грамм белков и 2.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 290 ккал | |
| Белки | 62.8 гр. | |
| Жиры | 2.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.477 г | |
| Омега 6 | 0.096 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 42 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.268 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | |
| Витамин В4, холин | 291.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.675 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.864 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.84 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.5 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 1458 мг | |
| Кальций, Ca | 160 мг | |
| Магний, Mg | 133 мг | |
| Натрий, Na | 7027 мг | |
| Сера, S | 628.2 мг | |
| Фосфор, P | 950 мг | |
| Железо, Fe | 2.5 мг | |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | |
| Медь, Cu | 176 мкг | |
| Селен, Se | 147.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.59 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Треска Borealis атлантическаясейчас сезон
Треска атлантическая, сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 949
3
0
140 898
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
