Треска атлантическая, сырая
0
10
9-06-2024 22:12
Фото: i.ytimg.com
Калорийность
82 ккалБелки
17.8 гЖиры
0.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
81.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 82 ккал (343 кДж), 17.8 грамм белков и 0.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 82 ккал | |
| Белки | 17.8 гр. | |
| Жиры | 0.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.196 г | |
| Омега 6 | 0.027 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | |
| Витамин В4, холин | 65.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.245 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.64 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.063 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 413 мг | |
| Кальций, Ca | 16 мг | |
| Магний, Mg | 32 мг | |
| Натрий, Na | 54 мг | |
| Сера, S | 178.1 мг | |
| Фосфор, P | 203 мг | |
| Железо, Fe | 0.38 мг | |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | |
| Медь, Cu | 28 мкг | |
| Селен, Se | 33.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.45 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Сельдь атлантическая Балтийский берег По-царски с укропом в маслесейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Треска Borealis атлантическаясейчас сезон
Сардина атлантическая натуральная Штурвалсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
