Угорь, все виды, приготовленный на жару
0
3
21-08-2024 00:28
Фото: storage.delikateska.ru
Калорийность
236 ккалБелки
23.7 гЖиры
15 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
59.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 236 ккал (987 кДж), 23.7 грамм белков и 15 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 236 ккал | |
| Белки | 23.7 гр. | |
| Жиры | 15 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.838 г | |
| Омега 6 | 0.373 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1137 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.487 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 349 мг | |
| Кальций, Ca | 26 мг | |
| Магний, Mg | 26 мг | |
| Натрий, Na | 65 мг | |
| Сера, S | 236.5 мг | |
| Фосфор, P | 277 мг | |
| Железо, Fe | 0.64 мг | |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | |
| Медь, Cu | 29 мкг | |
| Селен, Se | 8.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.08 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Дночерпатель,все виды, приготовленный на жарусейчас сезон
Сильвер Угорьсейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Угорь речной горячего копчениясейчас сезон
Штурвал Угорь солёно-сушёныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
