Чавыча, приготовленная на жару
0
3
30-08-2024 20:58
Фото: vkusman.com
Калорийность
231 ккалБелки
25.7 гЖиры
13.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 231 ккал (967 кДж), 25.7 грамм белков и 13.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 231 ккал | |
| Белки | 25.7 гр. | |
| Жиры | 13.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 2.328 г | |
| Омега 6 | 0.333 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 149 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.865 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.462 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 10.045 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 505 мг | |
| Кальций, Ca | 28 мг | |
| Магний, Mg | 122 мг | |
| Натрий, Na | 60 мг | |
| Сера, S | 257.2 мг | |
| Фосфор, P | 371 мг | |
| Железо, Fe | 0.91 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 53 мкг | |
| Селен, Se | 46.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.56 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Чавыча, копченая (засоленная лососина), стандартнаясейчас сезон
Чавыча, королевкий лосось, Аляска, соленаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
