Рыба-лист
0
1
14-08-2024 06:47
Фото: cdn.britannica.com
Калорийность
110 ккалБелки
20.3 гЖиры
3.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 110 ккал (460 кДж), 20.3 грамм белков и 3.2 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 110 ккал | |
| Белки | 20.3 гр. | |
| Жиры | 3.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 60 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.33 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 300 мг | |
| Кальций, Ca | 30 мг | |
| Магний, Mg | 35 мг | |
| Натрий, Na | 100 мг | |
| Сера, S | 190 мг | |
| Фосфор, P | 255 мг | |
| Железо, Fe | 1.8 мг | |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | |
| Медь, Cu | 70 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Рыба по-волжски (рыба маринованная, жареная)сейчас сезон
Летучая рыбасейчас сезон
Рыба (лосось, тунец, и т,д,)сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
