Рыба, запеченная под молочным соусом
0
7
23-08-2024 16:23
Фото: bonfit.ru
Калорийность
173.8 ккалБелки
9.1 гЖиры
10.1 гУглеводы
12.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
118.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 173.8 ккал (727 кДж), 9.1 грамм белков и 12.3 грамм углеводов и 10.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 173.8 ккал | |
| Белки | 9.1 гр. | |
| Жиры | 10.1 гр. | |
| Углеводы | 12.3 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 13.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7.6 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.9106 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 429.5 мг | |
| Кальций, Ca | 90.4 мг | |
| Магний, Mg | 26 мг | |
| Натрий, Na | 62.3 мг | |
| Сера, S | 95.1 мг | |
| Фосфор, P | 152.6 мг | |
| Железо, Fe | 0.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.1343 мг | |
| Медь, Cu | 119.1 мкг | |
| Селен, Se | 1.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.8052 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Треска запечённаясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон![Рыба Запечённая [Ашан]](/uploads/mini/product/59/d475d53ffd40daf8e38cdce1c5a0d9.jpg)
Рыба Запечённая [Ашан]сейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
