Радужная форель (Микижа), вареная, консервированная, (Аляска)
0
9
18-06-2024 21:25
Фото: sovkusom.ru
Калорийность
159 ккалБелки
21.1 гЖиры
8.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 159 ккал (665 кДж), 21.1 грамм белков и 8.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 159 ккал | |
| Белки | 21.1 гр. | |
| Жиры | 8.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.097 г | |
| Омега 6 | 0.128 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.15 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 365 мг | |
| Кальций, Ca | 30 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 118 мг | |
| Сера, S | 211.1 мг | |
| Фосфор, P | 249 мг | |
| Железо, Fe | 0.64 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 58 мкг | |
| Селен, Se | 26 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.57 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Форель радужная, дикая, приготовленная на жарусейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
