Путассу, смешанные виды, сырой
0
3
28-08-2024 14:44
Фото: ria-m.tv
Калорийность
90 ккалБелки
18.3 гЖиры
1.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
80.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 90 ккал (377 кДж), 18.3 грамм белков и 1.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 90 ккал | |
| Белки | 18.3 гр. | |
| Жиры | 1.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.317 г | |
| Омега 6 | 0.098 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | |
| Витамин В4, холин | 65 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.216 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 249 мг | |
| Кальций, Ca | 48 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 72 мг | |
| Сера, S | 183.1 мг | |
| Фосфор, P | 222 мг | |
| Железо, Fe | 0.34 мг | |
| Марганец, Mn | 0.104 мг | |
| Медь, Cu | 31 мкг | |
| Селен, Se | 32.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.88 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Горбыль волнистый, сыройсейчас сезон
Окунь пресноводный, все виды, сыройсейчас сезон![Стружка Путассу [Ашан]](/uploads/mini/product/6e/3c84fbbf457abadbf1d330875ad9bd.jpg)
Стружка Путассу [Ашан]сейчас сезон
Путассу, приготовленный на жарусейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
