Главная / Продукты и изделия / Рыба / Песчанка радужная (корюшка американская), приготовленная на жару
Песчанка радужная (корюшка американская), приготовленная на жару
0
5
19-08-2024 15:36
Фото: bonfit.ru
Калорийность
124 ккалБелки
22.6 гЖиры
3.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
72.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 124 ккал (519 кДж), 22.6 грамм белков и 3.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 124 ккал | |
| Белки | 22.6 гр. | |
| Жиры | 3.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.007 г | |
| Омега 6 | 0.129 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 17 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.74 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.17 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.766 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 372 мг | |
| Кальций, Ca | 77 мг | |
| Магний, Mg | 38 мг | |
| Натрий, Na | 77 мг | |
| Сера, S | 226 мг | |
| Фосфор, P | 295 мг | |
| Железо, Fe | 1.15 мг | |
| Марганец, Mn | 0.9 мг | |
| Медь, Cu | 178 мкг | |
| Селен, Se | 46.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.12 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Корюшкасейчас сезон
Форель радужная, дикая, приготовленная на жарусейчас сезон
Салаксейчас сезон
Штурвал Корюшка солёно-сушёнаясейчас сезон
Радужная форель (Микижа), вареная, консервированная, (Аляска)сейчас сезон
Форель радужная, дикаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
