Мероу
Калорийность и БЖУ
100 грамм содержат 104 ккал (435 кДж), 19.4 грамм белков и 2.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
Питательное вещество | Количество | Примечание |
---|---|---|
КБЖУ на 100 грамм | ||
Калорийность | 104 ккал | |
Белки | 19.4 гр. | |
Жиры | 2.9 гр. | |
Углеводы | 0 гр. | |
Витамины (на 100 гр.) | ||
Витамин РР, НЭ | 3.2204 мг | |
Основные минералы (на 100 гр.) | ||
Калий, K | 335 мг | |
Кальций, Ca | 30 мг | |
Магний, Mg | 35 мг | |
Натрий, Na | 100 мг | |
Сера, S | 194 мг | |
Фосфор, P | 220 мг | |
Железо, Fe | 0.63 мг |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.































