Кижуч, разведенный на ферме, приготовленный на жару
0
10
9-08-2024 21:48
Фото: kleo.ru
Калорийность
178 ккалБелки
24.3 гЖиры
8.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 178 ккал (745 кДж), 24.3 грамм белков и 8.2 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 178 ккал | |
| Белки | 24.3 гр. | |
| Жиры | 8.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 1.473 г | |
| Омега 6 | 0.467 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 59 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.273 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.568 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.393 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 460 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 34 мг | |
| Натрий, Na | 52 мг | |
| Сера, S | 243 мг | |
| Фосфор, P | 332 мг | |
| Железо, Fe | 0.39 мг | |
| Марганец, Mn | 0.021 мг | |
| Медь, Cu | 89 мкг | |
| Селен, Se | 14.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.47 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сыройсейчас сезон
Форель радужная, разведенная на фермесейчас сезон
Кижуч, дикий, сыройсейчас сезон
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жарусейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
